jueves, 21 de abril de 2011

EVITAR ARRUGAS EN EL ROSTRO

Las arrugas, son algo que inevitablemente aparecerán en nuestro rostro, con el paso del tiempo. Es algo, completamente natural, que no se puede frenar, pero sí disimular con maquillaje, o retrasar su aparición, con cuidados diarios.

Algo muy importante, es cuidar nuestra piel, lo antes posible, así llegaremos mejor a la vejez.
Las arrugas, pueden aparecer precozmente, ya sea por :

- Factor genético.

- Por tener la piel seca. La piel seca, si no la cuidamos bien, presenta arrugas antes que la piel grasa.

- Cambios de humor. Si estamos de mal humor, tendemos a fruncir el ceño, lo que provoca que se marquen más las lineas de expresión. Chicas, debemos relajarnos. No al estrés, es nuestro enemigo jejeje.

- No utilizar humectantes.

- Maquillaje de mala calidad o en mal estado.

Ahora, solo quiero recordarles, por que esto ya todas lo sabemos, pero olvidamos muchas veces, son las cosas importantes que debemos hacer para cuidar de nuestra piel :

- Muy importante, quitarse el maquillaje antes de ir a dormir.

- Evitar fumar. Este hábito, no solo afecta el corazón y los pulmones; sino que también sus toxinas, causan daño a la piel. Debo reconocer, que yo fuí fumadora, pero nunca es tarde para dejar de serlo...solo un poco de esfuerzo y desición. Y si no puedes dejar de fumar, utiliza una crema especifica, ahora existen cremas especiales para fumadores.

- Evita los cambios rápidos de peso. Las dietas efecto " yo-yo " encongen y estiran la piel.

- Beber agua. La piel se deshidrata si no tiene la cantidad suficiente de agua.

- Usar protector solar. Nuestra piel, como todas sabemos, necesita procesar la vitamina D que nos aporta el sol, además, nada mejor que broncearnos en veranito para vernos más guapas de lo que ya lo somos jejejej. Pero no olvidemos protegerla con un buen factor solar.

- Usa gafas de sol. Además de ser un complemento, previenen las arrugas del seño entre los ojos.

- Evita las pajillas ( cañas para el refresco ) tal vez les suene a chorrada, pero éstas al igual que el tabaco, causan arrugas al rededor de la boca.

- No abuses del alcohol, ya que deshidrata la piel.

- Cuidate la piel. No es necesario usar productos caros, la clave, como siempre digo, es la constancia.

- Debemos comer verduras y frutas, ya que lo que comemos se refleja en nuestra cara y cuerpo; ya que de ello depende los nutrientes, fibras y calorias que aportemos a nuestra piel.

- Y como no !!! dormir las 8 horas necesarias recomendadas, como minimo.

Ahora, solo me queda preguntarles...tienes algún truquito para evitar las arrugas ? Algún producto en especifico ?

Un besoteee y hasta la próxima entrada.....




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